愛美是人的天性，無論男女，只要是跟瘦身扯上關係的，大眾總是趨之若鶩，據調查，全球每年關於減肥的商機，高達300億美元以上。而保健食品時，總是有許多的素材強調其效果，刺激與鼓勵民眾服用，但是以自身的經驗而言，減重的內外在因素實在太多，效果往往因人而異，但是不變的法則是，減少熱量攝取，增加運動量，這才是維持體態的不二法門。

 

以下是市售商品的熱門素材:

1.  蔬果酵素     2.  洋車前子    3.  白腎豆(白腰豆)    4.  魔芋(蒟蒻)    5.  綠茶(兒茶素)    6.  甲殼素    7.  藤黃果    8.  左旋肉酸